Ученые пришли к выводу, что лосось влияет на продолжительность жизни
человека. В этой рыбе есть кислоты омега - 3 в большом количестве.
Именно они замедляют процесс старения организма. А еще помогают клеткам
головного мозга - поддерживают внимание и память, понижают давление и
предотвращают сердечно - сосудистые заболевания.
Этот продукт рекомендуют есть два раза в неделю. В жирных сортах
этой рыбы почти нет углеводов, но много протеина. Присутствие
кальция и фосфора в лососе очень важно для укрепления костей и
зубов. А магний способствует укреплению нервной системы.
...
Читать дальше »
|
|